Что такое коучинг

Что такое коучинг?

Коучинг – это формат совместной работы коуча и клиента, при котором осуществляется сотрудничество и равный вклад в процесс и результаты. Его можно заслуженно назвать искусством своеобразного сопровождения и развития личности клиента, создания благоприятной среды для раскрытия внутренних ресурсов и достижения важнейших целей.

Коучинг берет начало в спортивной сфере, английское слово «coach» переводится как «воодушевлять, наставлять». Он базируется на методологии позитивной, организационной, когнитивной психологии и вобрал в себя эффективные инструменты, методы и техники.

Суть коучинга – движение к цели. С его помощью люди могут достичь своих целей быстрее и эффективнее, получить уверенность в том, что выбранная сфера/направление являются истинным их желанием. Профессиональная поддержка коуча позволяет человеку эффективно сформулировать цели, выработать стратегии их достижения и выбрать самую оптимальную, основывающуюся на его личной системе ценностей и представлений.

Цели могут касаться любой из сфер жизни:

-Успех в конкретном деле;
-Достижение определенного уровня финансового положения;
-Воплощение целей, касающихся заработка: выбор, открытие, развитие своего дела, карьерные успехи, выбор профессии или трудоустройство на определенную должность;
-Преодоление «барьеров», неуверенности в себе, комплексов, трудностей общения;
-Успех в личной жизни – достижение гармонии с партнером или его поиск;
-Спортивные достижения и пр.

Как работает коучинг?

Благодаря коучингу каждый может выйти из зоны проблемы в зону ее решения. Это – система отношений с профессионалом, которая открывает возможности для раскрытия потенциала и обретения внутренних сил, поиска принципиально новых подходов, развития осознанности.

Квалифицированный коуч помогает клиенту четко обозначить настоящее положение в жизни, сформулировать цели, а также сопровождает его на пути к их достижению до тех пор, пока желаемое не будет достигнуто. Он не советует, не проводит обучения, не дает готовых решений и рекомендаций. Коуч задает вопросы, ответы на которые приводят к глубинному пониманию сложившейся ситуации, проблемы, а значит, облегчает поиск путей решения. Отвечая на эти вопросы, клиент с удивлением обнаруживает скрытые ресурсы и вероятные пути решения, выходит за рамки ограничивающих его убеждений и может оценить ситуацию объективно и всесторонне.

Цель коучинга

Коучинг не дает клиенту готовый ресурс для решения задачи, его цель – научить его находить такой ресурс самостоятельно, правильно оценивая собственные возможности, способности, силы.

Процесс взаимодействия коуча и клиента ориентирован на поиск внутренних резервов и обращение к ним. Это влечет за собой значимые глубинные изменения в жизни человека или коллектива. Вместе с этим меняются актуальные установки клиента, происходит расстановка ценностей, что приводит к общему улучшению качества жизни.

Один из принципов коучинга – признание того факта, что у каждого человека есть потенциал и возможности для правильного решения задач, которые он перед собой ставит. Коуч помогает раскрыть этот потенциал, активизировать скрытые силы, развить осознание для того, чтобы клиент сделал правильный выбор.

Чем коуч-сессия отличается от тренинга?

Коучинг кардинально отличается от других форматов психологической работы: инструктирования, психоконсультирования, психоанализа, психотерапии. В первую очередь отличие состоит в прямом взаимодействии с моментальным улучшением эффективности, быстрым результатом. В коучинге не уделяется внимание глубокому анализу прошлого опыта, перенесенных травм – опыт каждого человека неповторим, он может и должен учитываться при движении к цели, но коуч работает с настоящим клиента и построением его будущего.

Коучинг открывает массу возможностей перед человеком, акцентирует его внимание на том, где он находится сейчас и что можно сделать для того, чтобы быстро двигаться вперед, к своим целям. В ходе коуч-сессии клиент осознает, какие ресурсы могут выступать ограничениями, а какие ограничения – стать ресурсами. Свобода от противоречий, обретение целостности приводят к осознанному, планомерному движению к желаемому.

Важное отличие коучинга от прочих форматов работы состоит в том, что в первом случае нет места диагнозам и оценке. Коуч не консультирует, не дает советов и не предлагает своих решений, он следует за клиентом и сопровождает его, оказывает помощь и поддержку, помогает раскрыть и познать себя, принять свои возможности. Все решения принимает сам человек.

В коучинге нет строгих постулатов, моделей, шаблонов, он ориентирован на ваше мировосприятие и понимание. Он помогает осознать и трансформировать картину мира, чтобы достичь желаемого результата.

Это – возможность познать себя, развиваться, расти, действовать эффективно и уверенно, при этом получая удовольствие и от процесса достижения цели, и от жизни в целом.

Если такой формат достижения целей и улучшения качества жизни кажется интересным, вы можете записаться на вводную коуч-сессию, воспользовавшись формой обратной связи на сайте или по почте info@checoach.ru, либо позвонив мне по номеру: +7 (963) 303-08-61.