Индивидуальный тренинг личностного роста

Что такое тренинги личностного роста?

Тренинги личностного роста — это психологические тренинги, направленные на качественные позитивные изменения. Они помогают человеку проходить этапы личностного роста, позволяют выйти за рамки стандартного мышления и стать свободнее, получить доступ к внутренним ресурсам, стать ближе к себе, а значит — стать счастливее.

Тренинги личностного роста формируют умение принимать себя и свою природу, ставить перед собой цели и достигать их, управлять собой и своим образом жизни.

Личностный рост и саморазвитие с помощью тренингов 

Вся наша жизнь состоит из общения с людьми и от того, как мы с ними умеем общаться, как выстраиваем взаимоотношения зависит насколько мы успешны в этой жизни. Конечно, на успех еще влияет наше упорство и ум, но согласитесь, если мы не умеем эффективно общаться с людьми и выстраивать с ними здоровые долгосрочные отношения, то и наша жизнь не будет гармоничной и счастливой. Гармоничная осознанная коммуникация с другими людьми нам необходима и в личных отношениях, и на работе, и при построении карьеры или бизнеса, и в детско-родительских отношениях.

Вы, наверное, замечали за собой, что часто оказываетесь в одних и тех же ситуациях, возможно лица другие и обстоятельства, но сами ситуации, их развития — кажутся вам, как будто вы, как белка в колесе — бегаете по кругу.

Данный тренинг направлен на повышение уровня вашей осознанности, через работу с Эннеаграммой личности. 

Удивительная особенность Эннеаграммы, в том, что с помощью нее можно сразу выявить ваш стандартный, привычный стиль поведения, ваши ограничивающие убеждения, ваше привычное (автоматическое) поведение в конфликтных ситуациях, ваши взаимоотношения с родителями, поможет понять на какой ступени осознанности (развития) вы сейчас находитесь.

То есть, я могу сказать, что это достаточно глубокая диагностика личности, которая подсветит все бессознательное, что вами управляет.

Из своей практики отмечу, что то, что мне рассказала Эннеаграмма за два часа работы с нею — я из своего бессознательного вытаскивала годами, проходя множество тренингов и индивидуальных консультаций.

Что вам все это даст?

✓Во-первых, покажет почему вы бегаете по кругу, и почему с вами происходят именно эти повторяющиеся ситуации.

✓Во-вторых, начав осознавать ваши истинные мотивы или паттерны поведения, вы научитесь действовать более осознанно, а значит более эффективно и гармонично для себя.

✓В-третьих, вы научитесь управлять конфликтами, и при определенной практике — договариваться, не прибегая к конфликту совсем.

✓В-четвертых, осознав свои контролирующие установки и убеждения, которыми вы руководствуетесь всю жизнь в любой ситуации — вы сможете ими управлять, так же выработать новые более здоровые (позитивные) убеждения и установки. Что как следствие качественно повысит ваше общение с другими людьми и вашу жизнь.

✓В-пятых, Вы повысите свою осознанность. И именно степень осознанности помогает нам выстраивать эффективную коммуникацию с людьми, и как следствие — это помогает и в карьере, и в личной жизни, и в детско-родительских отношениях.

Программа тренинга личностного роста

Этот тренинг длиться 6 часов и разбит на три встречи по два часа.

1. На первой встрече — вы выясните ваш доминирующий Энотип, ограничивающие убеждения, ваше типовое поведение в конфликтных ситуациях, что вами руководит при принятии решений, что с вами случается в стрессе, что происходит, когда вы находитесь в комфорте. Ваши детско-родительские отношения и ваши детские обиды, и установки, которые вы взяли из детства во взрослую жизнь.

2. На второй встрече — Мы работаем с вашим контролирующим паттерном, который вы используете при коммуникации с людьми для достижения ваших целей и смоделируем альтернативные стратегии поведения. Паттерн (англ. pattern от лат. patronus - модель, образец для подражания, шаблон, стиль, узор, выкройка) — устойчивое, контекстно- обусловленное повторение человеком собственного поведения или мышления для достижения определенных результатов.

Зачем его осознавать и модулировать другие стили поведения (мышления) — это позволит вам стать более эффективным, достигать необходимых результатов быстро и легко.

3. На третьей встречи — Мы проработаем Уровни развития (осознанности), выясним на каком уровне вы сейчас находитесь и, что вам необходимо для следующего уровня. Так же обучение техникам быть счастливым здесь и сейчас.

Если вы хотите улучшить качество своей жизни, я буду рада сопровождать Вас на пути от самых первых шагов к результатам. Оставить заявку на вводную бесплатную коуч-сессию вы можете через форму обратной связи или по почте info@checoach.ru, либо написав мне в whatsapp по номеру: +7 (963) 303-08-61.